<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="yes"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"><generator>TWID.com</generator><link href="http://www.idealfit.fi/"/><subtitle type="text">IDEALfit -kuntokeskukset Uutiset</subtitle><title type="text">IDEALfit -kuntokeskukset</title><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>317120</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=317120"/><published>2013-05-02T11:09:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Idealfitin toiminnan painopisteessa tarkistuksia</title><updated>2013-05-02T11:09:25+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>317099</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=317099"/><published>2013-05-02T10:50:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Kesäaikataulut ovat nähtävissä</title><updated>2013-05-02T10:50:37+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>315968</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=315968"/><published>2013-04-30T14:20:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Aukiolo 1.5.2013</title><updated>2013-04-30T14:20:39+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>311955</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=311955"/><published>2013-04-25T12:50:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Perjantai-aamun astangajooga Idealfit Eirassa loppuu 1.5.2013 alkaen</title><updated>2013-04-25T12:50:11+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>311766</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=311766"/><published>2013-04-25T10:34:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Tiistai-aamun Xtreme Fit lopetaan 1.5.2013 alkaen</title><updated>2013-04-25T10:34:36+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>305206</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=305206"/><published>2013-04-19T14:54:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Kokeile capoeiraa ja zumbaa!</title><updated>2013-04-19T14:54:23+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>301159</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=301159"/><published>2013-04-16T10:34:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Poikkeus Hakaniemen aukioloaikaan ti 23.4.2013</title><updated>2013-04-16T10:34:05+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>280624</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=280624"/><published>2013-03-20T11:27:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Pääsiäisen aukioloajat</title><updated>2013-03-20T11:27:19+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>270683</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=270683"/><published>2013-03-01T11:58:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Hakaniemen Mental-salin astangajooga 1.3.2013 alkaen</title><updated>2013-03-01T11:58:32+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>263810</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=263810"/><published>2013-02-20T18:52:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Lauantain piloxing-tunnin alkamisaika muuttuu 2.3 alkaen</title><updated>2013-02-20T18:52:04+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>237094</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=237094"/><published>2013-01-24T12:04:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">SYNTTÄRIT JATKUVAT HAKANIEMESSÄ!</title><updated>2013-01-24T12:04:41+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>233671</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=233671"/><published>2013-01-21T11:46:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">FUSTRA nyt myös IDEALfit Hakaniemessä!</title><updated>2013-01-21T11:46:39+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>228477</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=228477"/><published>2013-01-16T12:36:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Synttärihulinaa 23.-26.1.2013 Hakaniemessä!</title><updated>2013-01-16T12:36:18+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>210081</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=210081"/><published>2013-01-02T23:01:00+02:00</published><summary type="text">Aloita vuosi 2013 joogaten. Idealfit Hakaniemen yhteyteen avataan uusi Mentaltraining-sali.</summary><title type="text">Uusi Mentaltraining-sali aukeaa Hakaniemen Idealfitin yhteyteen</title><updated>2013-01-02T23:05:49+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>205531</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=205531"/><published>2012-12-11T09:32:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Joulunajan aikataulu</title><updated>2012-12-11T09:32:52+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>201612</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=201612"/><published>2012-11-26T13:37:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Uutuustunti: EASYLINE-kiertoharjoittelu</title><updated>2012-11-26T13:37:01+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>198416</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=198416"/><published>2012-11-15T11:28:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Poikkeuksia aikatauluihin 5. ja 6.12.2012</title><updated>2012-11-15T11:28:34+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>196509</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=196509"/><published>2012-11-09T16:00:00+02:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Piloxing peruttu la 10.11.2012</title><updated>2012-11-09T16:00:30+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>194826</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=194826"/><published>2012-11-05T20:52:00+02:00</published><summary type="text">Astangajoogaa pe-aamuisin Idealfit Eirassa</summary><title type="text">Aloita viikonloppu joogaten!</title><updated>2012-11-05T20:54:31+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>183568</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=183568"/><published>2012-10-08T23:03:00+03:00</published><summary type="text">Lauantaina 13.10.2012 starttaa Piloxing-tunti Idealfit Hakaniemessä. </summary><title type="text">Piloxingia Idealfit Hakaniemen lauantaipäiviin </title><updated>2012-10-08T23:10:23+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>179655</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=179655"/><published>2012-09-28T16:11:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Spinning-sali uudistuu!</title><updated>2012-09-28T16:11:50+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>178190</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=178190"/><published>2012-09-27T11:37:00+03:00</published><summary type="text">Xtreme Fitillä syyskuntoon!</summary><title type="text">Xtreme Fit! Uusi supertehokas ryhmäliikuntatunti Idealfit Hakaniemessä</title><updated>2012-09-27T11:48:20+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>177127</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=177127"/><published>2012-09-25T15:00:00+03:00</published><summary type="text">Tiistain spinning lopetetaan</summary><title type="text">Tiistain Cardiospinning klo 18 lopetetaan 9.10.2012 alkaen</title><updated>2012-09-25T15:02:36+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>148798</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=148798"/><published>2012-08-22T15:10:00+03:00</published><summary type="text"></summary><title type="text">Paras Pudottaja starttaa taas!</title><updated>2012-08-22T15:10:22+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>138504</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=138504"/><published>2012-07-13T10:38:00+03:00</published><summary type="text">Syksyn 2012 ryhmäliikuntakalenteri astuu voimaan 3.9.2012.</summary><title type="text">Syksyn 2012 ryhmäliikunta</title><updated>2012-07-13T10:58:06+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>134723</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=134723"/><published>2012-06-25T15:52:00+03:00</published><summary type="text">Idealfit Eirassa järjestetty juoksukoulu huipentui Nice Run - tapahtumaan Espoossa..</summary><title type="text">Juoksukoulusta saatiin hyvä spurtti kesään</title><updated>2012-06-25T16:02:26+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>132669</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=132669"/><published>2012-06-13T13:03:00+03:00</published><summary type="text">Tietoa juhannuksen aukioloajoista</summary><title type="text">Juhannuksen aukioloajat</title><updated>2012-06-13T13:17:05+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>106514</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=106514"/><published>2012-04-02T14:17:00+03:00</published><summary type="text">Idealfit kuntokeskusten kesän 2012 ryhmäliikuntakalenterit ovat nyt näkyvissä www-sivuilla.</summary><title type="text">Ryhmäliikunnan kesälukujärjestykset</title><updated>2012-04-02T14:27:14+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>98426</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=98426"/><published>2012-03-01T10:28:00+02:00</published><summary type="text">Uutta: Juoksukoulu Idealfit Eirassa vasta-alkajille, vähän juosseille ja kaikille, jotka haluavat syventää tietoaan juoksuharjoittelusta!</summary><title type="text">Juoksukoulu Idealfit Eirassa lauantaisin keväällä 2012</title><updated>2012-03-01T10:33:40+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>98424</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=98424"/><published>2012-03-01T10:21:00+02:00</published><summary type="text">Ryhmäliikunta on suurelta osin peruttu pääsiäisenä, vappuna ja helatorstaina Idealfit-kuntokeskuksissa. Kuntosali on käytössänne!</summary><title type="text">Kevään 2012 pyhien vaikutukset ryhmäliikuntaan</title><updated>2012-03-01T10:25:12+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>94783</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=94783"/><published>2012-02-20T14:30:00+02:00</published><summary type="text">Aamun ryhmäliikuntaa tarjolla nyt neljästi viikossa!</summary><title type="text">Lisää aamutunteja!</title><updated>2012-02-20T14:51:03+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>93663</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=93663"/><published>2012-02-17T12:27:00+02:00</published><summary type="text">Kehon&amp;mielen joogaa +60-vuotialle Idealfit Eirassa to 8.3 alkaen klo 12-12.45.</summary><title type="text">+60-vuotiaille tarkoitettu joogatunti Idealfit Eiraan</title><updated>2012-02-17T12:31:18+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>74698</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=74698"/><published>2012-01-19T12:19:00+02:00</published><summary type="text">Kuntonyrkkeily ja crossfit ova tauolla Idealfit Hakaniemssä to 26.1 ja 2.2.2012.</summary><title type="text">Kuntonyrkkeily ja crossfit tauolla 26.1 ja 2.2.2012</title><updated>2012-01-19T12:29:14+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>67729</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=67729"/><published>2012-01-10T15:23:00+02:00</published><summary type="text">Pyydämme jumppaajia saapumaan ajoissa tunneille. 1.2.2012 alkaen kaikki myöhästely ryhhmäliikuntatunneilta on kielletty.</summary><title type="text">Myöhästymiset ryhmäliikuntatunneilta</title><updated>2012-01-10T15:34:28+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>63834</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=63834"/><published>2011-12-01T22:13:00+02:00</published><summary type="text">Idealfittien kevään 2012 ryhmäliikuntakalenterit ovat nyt näkyvissä www-sivuilla!</summary><title type="text">Kevään 2012 ryhmäliikunta</title><updated>2011-12-01T22:24:00+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>62283</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=62283"/><published>2011-11-23T11:09:00+02:00</published><summary type="text">Pahoittelemme mahdollisia muutostöistä aiheutuvia häiriöitä</summary><title type="text">Idealfit.fi-sivujen ulkoasu uudistuu</title><updated>2011-11-23T11:11:44+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>59858</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=59858"/><published>2011-11-10T10:23:00+02:00</published><summary type="text">Eirassa ryhtiä rankaan 14.12.2011 saakka!</summary><title type="text">Ryhtiä rankaan +60 -jumpat jatkuvat Eirassa!</title><updated>2011-11-10T10:28:04+02:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>35651</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=35651"/><published>2011-08-26T09:34:00+03:00</published><summary type="text">Pilateksen ja astangajooga peruskursseja tulossa! </summary><title type="text">Astangajoogan ja pilateksen perusteita opettelemaan</title><updated>2011-08-26T09:34:01+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>28658</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=28658"/><published>2011-08-18T12:27:00+03:00</published><summary type="text">Liikuntaa pienestä pitäen, nyt Hakaniemessä KIRPPANOIDEN kanssa!</summary><title type="text">Vauva- ja lapsijumppaa Hakaniemessä!</title><updated>2011-08-18T12:37:27+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>27911</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=27911"/><published>2011-08-17T09:32:00+03:00</published><summary type="text">Idealfittien syyskalenteri starttaa täydessä mitassaan  to 1.9.2011.</summary><title type="text">Syysuutisia ryhmäliikunnasta ja vähän muustakin</title><updated>2011-08-17T09:39:49+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>24878</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=24878"/><published>2011-06-29T14:44:00+03:00</published><summary type="text">Idealfit Eiran keskiviikkoaamun astangajoogan alkeet klo 7.00 menee kesätauolle ajalla 6.7.-10.8.2011.</summary><title type="text">Eiran keskiviikkoaamun aamujooga tauolle</title><updated>2011-06-29T14:52:12+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>23935</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=23935"/><published>2011-06-07T16:24:00+03:00</published><summary type="text">Sali on suljettu perjantaina 24.6.-sunnuntaina 26.6.2011.</summary><title type="text">Juhannuksen aikataulu Hakaniemessä</title><updated>2011-06-07T16:24:50+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>23262</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=23262"/><published>2011-05-24T22:11:00+03:00</published><summary type="text">Astangajooga Eirassa pe 3.6 klo 8.15 on peruttu.</summary><title type="text">Tuntiperuutus Eirassa pe 3.6 klo 8.15</title><updated>2011-05-24T22:14:42+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>22508</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=22508"/><published>2011-05-09T20:11:00+03:00</published><summary type="text">Hakaniemen ryhmäliikuntakalenteriin tulee kesäuutuus: kahvakuulatunti! Kaikki mukaan kuulaa heiluttelemaan kesäkeskiviikkoisin klo 17.30-18.30. </summary><title type="text">Kahvakuula-tunti Hakikseen</title><updated>2011-05-09T20:17:17+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>22507</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=22507"/><published>2011-05-09T20:08:00+03:00</published><summary type="text">Maanantai-illan pilates Hakiksessa klo 18-18.45 jatkuu läpi kesän.</summary><title type="text">Maanantai-illan pilates Hakiksessa</title><updated>2011-05-09T20:11:23+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>22462</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=22462"/><published>2011-05-09T10:11:00+03:00</published><summary type="text">Kesän ryhmäliikuntakalenteri ajalle 1.6-31.8.2011 on nyt näkyvissä Idealfitin www-sivuilla. Muutokset vielä mahdollisia!</summary><title type="text">Kesän ryhmäliikunnat</title><updated>2011-05-09T10:24:17+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>22461</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=22461"/><published>2011-05-09T10:06:00+03:00</published><summary type="text">Toukokuun lopun kuntokickboxingien ohjaajat </summary><title type="text">Kickboxing</title><updated>2011-05-09T10:11:25+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>21138</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=21138"/><published>2011-04-08T11:04:00+03:00</published><summary type="text">Keskiviikon Powerbody-tunnin alkamisajankohta muuttuu Eirassa varttia myöhemmäksi.</summary><title type="text">Powerbody Eirassa 20.4.2011 alkaen klo 18</title><updated>2011-04-08T11:08:36+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>21115</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=21115"/><published>2011-04-07T19:31:00+03:00</published><summary type="text">Ryhmäliikuntakalenterissa on muutoksia pääsiäisen ja vapun aikaan. </summary><title type="text">Pääsiäisen ja vapun ryhmäliikunta</title><updated>2011-04-07T19:35:41+03:00</updated></entry><entry><author><email>IDEALfit -kuntokeskukset</email></author><id>21114</id><link href="http://www.idealfit.fi/view_news.twid?id=21114"/><published>2011-04-07T19:29:00+03:00</published><summary type="text">Suursuosion saanut Maratonspinning Idealfit Hakaniemessa tiistaina 19.4.2011 klo 18 - 20.</summary><title type="text">Maratonspinning Idealfit Hakaniemessä</title><updated>2011-04-07T19:31:37+03:00</updated></entry></feed>