IDEALfit -kuntokeskuksetIDEALfit -kuntokeskukset1065142012-04-02T14:17:00ZIdealfit kuntokeskusten kesän 2012 ryhmäliikuntakalenterit ovat nyt näkyvissä www-sivuilla.Ryhmäliikunnan kesälukujärjestykset2012-04-02T14:27:14ZIDEALfit -kuntokeskukset984262012-03-01T10:28:00ZUutta: Juoksukoulu Idealfit Eirassa vasta-alkajille, vähän juosseille ja kaikille, jotka haluavat syventää tietoaan juoksuharjoittelusta!Juoksukoulu Idealfit Eirassa lauantaisin keväällä 20122012-03-01T10:33:40ZIDEALfit -kuntokeskukset984242012-03-01T10:21:00ZRyhmäliikunta on suurelta osin peruttu pääsiäisenä, vappuna ja helatorstaina Idealfit-kuntokeskuksissa. Kuntosali on käytössänne!Kevään 2012 pyhien vaikutukset ryhmäliikuntaan2012-03-01T10:25:12ZIDEALfit -kuntokeskukset947832012-02-20T14:30:00ZAamun ryhmäliikuntaa tarjolla nyt neljästi viikossa!Lisää aamutunteja!2012-02-20T14:51:03ZIDEALfit -kuntokeskukset936632012-02-17T12:27:00ZKehon&mielen joogaa +60-vuotialle Idealfit Eirassa to 8.3 alkaen klo 12-12.45.+60-vuotiaille tarkoitettu joogatunti Idealfit Eiraan2012-02-17T12:31:18ZIDEALfit -kuntokeskukset746982012-01-19T12:19:00ZKuntonyrkkeily ja crossfit ova tauolla Idealfit Hakaniemssä to 26.1 ja 2.2.2012.Kuntonyrkkeily ja crossfit tauolla 26.1 ja 2.2.20122012-01-19T12:29:14ZIDEALfit -kuntokeskukset677292012-01-10T15:23:00ZPyydämme jumppaajia saapumaan ajoissa tunneille. 1.2.2012 alkaen kaikki myöhästely ryhhmäliikuntatunneilta on kielletty.Myöhästymiset ryhmäliikuntatunneilta2012-01-10T15:34:28ZIDEALfit -kuntokeskukset638342011-12-01T22:13:00ZIdealfittien kevään 2012 ryhmäliikuntakalenterit ovat nyt näkyvissä www-sivuilla!Kevään 2012 ryhmäliikunta2011-12-01T22:24:00ZIDEALfit -kuntokeskukset622832011-11-23T11:09:00ZPahoittelemme mahdollisia muutostöistä aiheutuvia häiriöitäIdealfit.fi-sivujen ulkoasu uudistuu2011-11-23T11:11:44ZIDEALfit -kuntokeskukset598582011-11-10T10:23:00ZEirassa ryhtiä rankaan 14.12.2011 saakka!Ryhtiä rankaan +60 -jumpat jatkuvat Eirassa!2011-11-10T10:28:04ZIDEALfit -kuntokeskukset356512011-08-26T09:34:00ZPilateksen ja astangajooga peruskursseja tulossa! Astangajoogan ja pilateksen perusteita opettelemaan2011-08-26T09:34:01ZIDEALfit -kuntokeskukset286582011-08-18T12:27:00ZLiikuntaa pienestä pitäen, nyt Hakaniemessä KIRPPANOIDEN kanssa!Vauva- ja lapsijumppaa Hakaniemessä!2011-08-18T12:37:27ZIDEALfit -kuntokeskukset279112011-08-17T09:32:00ZIdealfittien syyskalenteri starttaa täydessä mitassaan to 1.9.2011.Syysuutisia ryhmäliikunnasta ja vähän muustakin2011-08-17T09:39:49ZIDEALfit -kuntokeskukset248782011-06-29T14:44:00ZIdealfit Eiran keskiviikkoaamun astangajoogan alkeet klo 7.00 menee kesätauolle ajalla 6.7.-10.8.2011.Eiran keskiviikkoaamun aamujooga tauolle2011-06-29T14:52:12ZIDEALfit -kuntokeskukset239352011-06-07T16:24:00ZSali on suljettu perjantaina 24.6.-sunnuntaina 26.6.2011.Juhannuksen aikataulu Hakaniemessä2011-06-07T16:24:50ZIDEALfit -kuntokeskukset232622011-05-24T22:11:00ZAstangajooga Eirassa pe 3.6 klo 8.15 on peruttu.Tuntiperuutus Eirassa pe 3.6 klo 8.152011-05-24T22:14:42ZIDEALfit -kuntokeskukset225082011-05-09T20:11:00ZHakaniemen ryhmäliikuntakalenteriin tulee kesäuutuus: kahvakuulatunti! Kaikki mukaan kuulaa heiluttelemaan kesäkeskiviikkoisin klo 17.30-18.30. Kahvakuula-tunti Hakikseen2011-05-09T20:17:17ZIDEALfit -kuntokeskukset225072011-05-09T20:08:00ZMaanantai-illan pilates Hakiksessa klo 18-18.45 jatkuu läpi kesän.Maanantai-illan pilates Hakiksessa2011-05-09T20:11:23ZIDEALfit -kuntokeskukset224622011-05-09T10:11:00ZKesän ryhmäliikuntakalenteri ajalle 1.6-31.8.2011 on nyt näkyvissä Idealfitin www-sivuilla. Muutokset vielä mahdollisia!Kesän ryhmäliikunnat2011-05-09T10:24:17ZIDEALfit -kuntokeskukset224612011-05-09T10:06:00ZToukokuun lopun kuntokickboxingien ohjaajat Kickboxing2011-05-09T10:11:25ZIDEALfit -kuntokeskukset211382011-04-08T11:04:00ZKeskiviikon Powerbody-tunnin alkamisajankohta muuttuu Eirassa varttia myöhemmäksi.Powerbody Eirassa 20.4.2011 alkaen klo 182011-04-08T11:08:36ZIDEALfit -kuntokeskukset211152011-04-07T19:31:00ZRyhmäliikuntakalenterissa on muutoksia pääsiäisen ja vapun aikaan. Pääsiäisen ja vapun ryhmäliikunta2011-04-07T19:35:41ZIDEALfit -kuntokeskukset211142011-04-07T19:29:00ZSuursuosion saanut Maratonspinning Idealfit Hakaniemessa tiistaina 19.4.2011 klo 18 - 20.Maratonspinning Idealfit Hakaniemessä2011-04-07T19:31:37ZIDEALfit -kuntokeskukset174392011-03-07T20:43:00ZIdealfit Hakaniemessä järjestetään Pilateksen peruskurssi su 27.3.2011 klo 16-18. Kurssi sopii kaikille! Sen ohjaa Katja Keränen.Pilateksen perusteet Idealfit Hakaniemessä su 27.3 klo 16-182011-03-07T20:43:10ZIDEALfit -kuntokeskukset172402011-03-03T15:39:00ZPilates-näytetunti Eirassa ke 16.3 klo 17-17.45!Pilates-näytetunti2011-03-03T15:41:20ZIDEALfit -kuntokeskukset160872011-02-17T14:50:00ZMaaliskuun alusta Eiran aikatulusta jäävät pois ke klo 17.30 Bodymove 45 min ja klo 18.15 pump 45 min. Niiden tilalla pidetään ke 2.3. 2011 alkaen klo 17.45-18.45 Powerbody 55 min.Muutos Eiran keskviikko-illan ryhmäliikuntakalenteriin 2.3.2011 alkaen!2011-02-17T14:51:25ZIDEALfit -kuntokeskukset160672011-02-17T11:12:00ZFight Club sivutFight Club sivut ovat avautuneet!2011-02-17T11:20:46ZIDEALfit -kuntokeskukset159522011-02-16T11:59:00ZHuippusuositun Fatima Witickin ohjaama pilateksen alkeiskurssi Idealfit Eirassa la 5.3 klo 12-14!Pilateksen alkeiskurssi Idealfit Eirassa la 5.3.20112011-02-16T12:02:35ZIDEALfit -kuntokeskukset159512011-02-16T11:37:00ZNyt kaikki spinnaamaan Hakaniemeen tiistaisin klo 18!Tiistain Cardiospinning Hakaniemessä 22.2.2011 eteenpäin alkaa jo klo 18!2011-02-16T11:44:39ZIDEALfit -kuntokeskukset148772011-01-30T21:58:00ZMaanantain Red Cord Sport Eirassa klo 18 muuttuu huomisesta eli 31.1.2011 alkaen Crossfitiksi. Tunnin ohjaa energinen Noora Rantamäki.Cross Fit -tunti Eiraan maanantaille2011-01-30T22:07:22ZIDEALfit -kuntokeskukset143562011-01-18T19:46:00ZHuomio huomio: la 29.1 Fatima pitää taas huippusuositun astangajoogan alkeiskurssin klo 12-14 Eirassa. Nyt on hyvä tsäänssi päästä käsiksi astangajoogan saloihin. Fatimalla astangan alkeiskurssi2011-01-18T19:50:23ZIDEALfit -kuntokeskukset141052011-01-12T15:59:00ZNyt kaikilla teillä on mahdollisuus haastaa kaveri mukaan salille tai ryhmäliikuntatunnille mukaan ilmaiseksi. Kiskaisehan se kaveri ylös pyllyltään ja pyydä mukaan tai jos et muuta keksi, niin kiusaa allekirjoittanutta ja haasta minut!Viikkokirje, vko 2 - Haaste2011-01-12T16:04:03ZIDEALfit -kuntokeskukset119312010-11-22T11:51:00ZJos olet ihmetellyt, että mitä kumman liikuntaa se punaisisssa naruissa roikkuminen oikein on, muttet vieä ole uskaltautunut kokeilemaan niin nyt on tilaisuutesi: Huomenna tiistaina 23.11. klo 17:30 pidetään alkeiskurssi aiheesta RedCord-ryhmäliikunta. TeMuutos Eiran tiistain aikatauluun - Paolan PowerBody vaihtui RedCordin alkeiskurssiksi2010-11-22T12:02:30ZIDEALfit -kuntokeskukset115982010-11-15T14:55:00ZEiran salin RedCord-studio on nyt vihdoin valmis kokonaisuudessaan. Paikkoja löytyy 13 ihmiselle/ tunti, eli kaikkiin katossa oleviin koukkuihin löytyy nyt myös köydet. Tervetuloa!!Eiran RedCord-tunneille kaksi lisäpaikkaa2010-11-15T15:03:53ZIDEALfit -kuntokeskukset114352010-11-10T15:08:00ZHei kaikille!
Ikävä kyllä varausjärjestelmämme pätkii tänään, sillä Polarilla tehdään päivityksiä järjestelmään. Nämä päivitykset tehdään, jotta palvelin vakautuisi entisestään ja täten järjestelmä olisi entistä luotettavampi. Pahoittelut tilanteen aihPolarin järjestelmässä tehdään päivityksiä - varausjärjestelmä pätkii2010-11-10T15:17:40ZIDEALfit -kuntokeskukset113882010-11-09T12:04:00ZLisätietoa uusien sivujen ominaisuuksista ja vinkkejä siihen, miten te voitte auttaa toimintamme kehittämisessä. Nyt teillä on mahdollisuus vaikuttaa, älkää jättäkö sitä käyttämättä!!Viikkokirje, vko 45 - Uusien sivujen käytöstä2010-11-09T12:04:30ZIDEALfit -kuntokeskukset106542010-10-21T11:41:00ZPyrimme viikon-kahden välein lisäämään videoita RedCord liikkeistä katsottavaksenne! Tutustu liikkeisiin ja tule tunneille kokeilemaan!Viikon RedCord liike: Sivulankku ja rutistus2010-10-21T11:55:20ZIDEALfit -kuntokeskukset103042010-10-14T12:49:00ZKilpailut!Ajankohtaiset kilpailut!2010-10-14T12:49:26ZIDEALfit -kuntokeskukset94282010-09-24T13:22:00ZAsiaa lihastasapainosta ja sen merkityksestä liikuntaan sekä päivittäiseen hyvinvointiinViikkokirje, vko 38 - Onko asennolla väliä?2010-09-24T13:22:16ZIDEALfit -kuntokeskukset93722010-09-22T15:59:00ZTae TekSyksyn uutuus -Tae Tek2010-09-22T16:00:19Z