Lauhan blogi
Hei! Olen Lauha Halonen ja olen kaivanut treenilenkkarit naftaliinista testatakseni Idealfitin palveluita tämän kevään ajan. Kävin viimeksi noin 10 vuotta sitten ahkerasti salilla ja ryhmäliikuntatunneilla, joten tovi on siitä vierähtänyt. Sitten iyengarjooga vei mennessään ja muut liikuntamuodot intohimoista arkipyöräilyä ja kesäuinteja lukuunottamatta jäivät. Minusta on kuitenkin tärkeää pitää ennen kaikkea mieli notkeana ja lähden mielelläni kokeilemaan uusia juttua, tai uusaloittelijana kokeilemaan "vanhoja" juttuja uudestaan! Hermoratani kaipaavatkin jo vaihtelun vuoksi uusia ärsykkeitä erilaisten harjoitteiden muodossa. Voimaharjoittelu ja hapenottokyvyn lisääminen onkin tervetullut lisä omaan harjoitteluuni.
